Internationale Yogadag wordt elk jaar gevierd op 21 juni, en komt elk jaar op deze datum terug.

Wat is Internationale Yogadag?

Op 21 juni is het Internationale Yogadag, ingesteld door de VN in 2014 op voorstel van India. De dag valt op de langste dag van het jaar op het noordelijk halfrond.

De voordelen van yoga

Yoga verbetert flexibiliteit, kracht en balans. Het vermindert stress, verbetert de slaap en bevordert mentale helderheid. Yoga is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus.